耐力运动介导的多系统适应可缓解代谢相关的疾病，如肥胖症和2型糖尿病（T2DM）。然而，协调耐力运动的促进器官之间交流和促代谢作用的分子机制仍不清楚。运动诱导的骨骼肌和其他器官释放的多肽和核酸（统称为“exerkines'）在介导这些全身适应过程中发挥重要作用。鉴于细胞外环境可能并不是exerkines可稳定存留的适宜环境，递送这些物质的脂质膜泡可能发挥着重要的作用。两种类型的细胞外囊泡，外泌体（exosomes）和微泡（microvesicles），已被证明含有参与多种生理和病理过程的蛋白质和核酸。尤其是外泌体，可促进多肽、microRNA、mRNA和线粒体DNA在细胞和组织之间交换。有趣的是，耐力运动可强度依赖性增加循环中细胞外膜泡的内含物。我们认为，锻炼全身的好处是以自分泌、旁分泌和/或内分泌方式通过外泌体和/或微泡调节。此外，exerkines富含天然或修饰的外泌体和/或微泡将在肥胖和2型糖尿病的治疗中的发挥效用。
图：急性耐力运动促进骨骼肌外泌体的释放
参考文献：Safdar, A., et al. (2016). "The potential of endurance exercise-derived exosomes to treat metabolic diseases." Nat Rev Endocrinol. IF=13.281
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